本計劃周日前往深圳拜訪某人以及順便去羅湖口岸處理IANG事項，但是由於從週六起一直聯絡不暢，待到周日上午終於聯絡上，但是被告知其身體疲勞需要休息，我便知趣的取消了前往深圳的計劃。但天氣大好，不出去走走困在家中實屬浪費生命，於是便上網查詢相關資料，起初準備探訪『蒲苔島』，但由於一日已過大半，加上來回渡船航線時間問題，只好作罷。取而代之，發現這條『青衣自然徑』，據說輕鬆簡單，1.5小時即可完成，一路俯瞰青馬大橋，在日落時分别樣美麗。遂隻身前往，一探究竟。
交通還算順利，紅磡乘坐九巴41線路到長安巴士總站，轉乘248M到長宏邨總站，即可看到『青衣自然徑』之入口。本以為此路線簡單，遂穿著牛仔褲前往，誰知這是一個極為錯誤的決定。一出汗，仿佛多了一層皮，一路痛苦萬分。另外可能由於長時間沒有走這種連續的樓梯路，一路狂汗不止。兩包紙巾被我30分钟内用光。
以景色論，此路線實屬一般。即便是到了最佳觀景位置，也并沒有讓我有『哇塞』的感覺。我竟一心期望快點走完回家冲涼休息。本想看日落，強光手电都已經準備好，準備日落後下山照明使用，但烏雲不給面子，一路上連太陽的影子都看不到。陰沉沉的一片天。
GPS路線記錄。
